Девчата.info

Вчера пошли кататься на коньках, так здорово, набесились здорово так. А сегодня утром чувствую, что нога болит в области голеностопа.

Так может вы подвернули ногу, или слишком затянули коньки? Я вот вообще не могу на коньках кататься из-за того, что потом ногам больно. Я на лыжах люблю и на санках (кто б только катал )

Да нет, меня муж шнуровал, он ас в этом деле. Учитель физкультуры в школе и спортсмен в прошлом. И не подворачивала, не помню такого. Хотя у меня вот как-то недели две назад нога болела, только другая и в коленке.

Ну так это может у вас какие-то дела с суставами начинаются, может стоит к врачу сходить?

У меня брат спортсмен, у него начались проблемы с коленями, так ему тренер сказал, что нужно пить флексиново, что там в составе кислота гиалуроновая и коллаген, они как раз нужны для поддержания эластичности коленного сустава и для сохранения хрящевой ткани.

Если так ноги болят после катка, так может быть и не стоит тогда на него ходить...

Лучше, конечно, к врачу обратиться. Если проблема не со связками, а с суставами, то лучше своевременно принять меры. У моей тётки суставы давненько болят. Я здесь много полезной информации почерпнула http://www.spina.ru/ Обыкновенные методы лечения малоэффективны.

может это старые "раны" дают о себе знать, когда то ногу подвернули, нужно растереть чем-нибудь обезболивающим и согревающим и покой пока что

как по мне обычное переутомление. Сильно затянули коньки потом еще на ногах минимум час в напряжении. Примите теплую ванную, намажте ноги кремом и все пройдет.

Вот не зря я опасаюсь этих катков! Даже самый уверенный фигурист с большой вероятностью подвержен травматизму. Я бы при болях не "скромничала" и пошла бы сделала рентген http://diagnostica.docdoc.ru/rentgen/re ... echnostei/. Мало ли, растяжение там, или вывих.

Я тут узнала недавно, что спортстмены используют мазь Никофлекс перед тренировками - именно для того, чтобы не болели суставы и мышцы.