Страница 1 из 3
Болит шея
Добавлено: 15.01.2005 15:05
Гость
Что делать?
Болит, когда сижу. Болит, когда лежу. Боль тянуще-ноющая... Может помазать ее чем-то?
Добавлено: 15.01.2005 15:18
Гость
Эос, если б я знала из-за чего...
Боль отдает аж до лопаток
Добавлено: 15.01.2005 15:48
Некраска
у меня тоже такое бывает (и сейчас так)
Надо тебе пойти к невропатологу, он направит на снимок (унаешь почему болит, у меня например из-за смещения), а далее массаж. А как быстро такую боль снять, я даже не знаю. Попробудуй зарядку для шеи.
И еще причиной может быть долгое и неправильное сидение за компом!!!!!!!!!!!!! Надо больше двигаться. Совет - запишить на йогу!!! Суперичная вещь!!!
Добавлено: 15.01.2005 16:07
Гость
а где найти эту йогу? У нас нету...
Краска, расскажи-ка что ты делаешь кроме массажа?
Добавлено: 16.01.2005 5:09
Гость
Эх, врачи мне надоели
Раньше боль такая появлялась время от времени. А теперь постоянно...
Нет ли какой-нить мази именно для шеи?
Добавлено: 16.01.2005 13:34
Гость
Гимнастику делать больно
Нужно терпеть?
Добавлено: 16.01.2005 14:09
Гость
Ивочка, напиши пожалуйста!
Где-то у меня была книжечка: здоровая шея за три минуты. Но не могу найти ее.
Добавлено: 17.01.2005 10:28
Фроська
Ольга Фриске
А может - это лимфо узлы на шее увеличены?
У меня так болит из-за зуба мудрости, который растет. Лимфо узлы увеличилсь и теперь болит шея.
Добавлено: 17.01.2005 11:20
Некраска
Ивочка писал(а):Комплекс небольшой, но эффективный:
1.Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи.Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.Затем на ладонь надавите затылком также 3 раза по 7 секунд;
2. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь(з раза по 7 секунд), а затем также правым виском;
3.Голову слегка запрокиньте назад.Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижмите подбородок к яремной ямке.Выполнить не менее 5 раз.
4.Голову и плечи держите прямо.Медленно поверните голову максимально вправо(5 раз). Столько же раз выполнить влево.
5.Подбородок опустите к шее.Поверните голову сначала влево, а потом вправо.По пять раз;
6.Голову запрокиньте назад.Постарайтесь правым ухом коснуться правого плеча, и также левым ухом(по пять раз).
Делать упражнения можно стоя или сидя.Делать можно утром и в течении рабочего дня.
Точно такую гимнасти мне выписывали. Но я её не делаю, ленюсь и поэтому почти каждый вечер мучаюсь с шеей!!!
Оля
СРОЧНО КО ВРАЧУ и на ренген, и это только первая ступень. Если конечно хочешь чтоб у тебя так дальше и болело то можешь и не идти. Здоровье то твоё
У меня после массажа, раз в пол года который я делаю, на ДОЛГОЕ время наступает значильное улучшение.
Добавлено: 17.01.2005 12:52
Гость
Краска писал(а): Если конечно хочешь чтоб у тебя так дальше и болело то можешь и не идти. Здоровье то твоё
добрая ты!
Девочки....мальчики... Я боюсь! Я боюсь, что пойду к врачу, он мне надавит на шею... И все... и я окочурюсь... Ну простите меня, дурочку...
Не понимаю всей важности... Поуговаривайте меня к врачу сходить!
Шучу... Я сама себя сейчас буду настраивать на поход к врачу...
Спасибо большое вам за поддержку!...
Добавлено: 17.01.2005 12:56
Некраска
Ни куда тебя врач давить не будет!!!!!!!!!!! Не бойся, просто выкрои время и сходи.
Правда на самом деле я такая же, не пойду, пока не приспичит, вот летом меня тааак приспичело бегом побежала. Не жди пока совсем плохо будет, иди сейчас.
Надо себя тоже заставить эту арядку делать, но я сижу на работе не одна, боюсь зырить будут. Не люблю я этого.
Добавлено: 17.01.2005 13:56
Фроська
Фриске! А ну вали к врачу!!! Незнание диагноза еще хуже, чем врач тебе там что-нить надавит. Изначально сразу предупреди врача, что у тебя очень сильно там-то и там-то болит, что ты не выносишь сильную боль... допустим. Я сразу с врачом оговариваю, что и как меня не устраивает и он находит ко мне индивидуальный подход!
Марш к врачу!
Удачи!
Помогите мне пожалуйста.....
Добавлено: 11.04.2007 18:54
Lesik
Добавлено: 12.04.2007 9:00
Puzzle
Lesik, мазью намазать можно. Какой-нибудь согревающей.
Добавлено: 13.04.2007 0:12
Lesik
Я в больницу сходила и там мне показали снимки, у меня микротрещина оказывается, теперь 1,5 недели ходить со специальной штукой на шее.
