Девчата.info

Грамотное употребление жидкости тоже улучшает обмен веществ. Поменьше кофеина, сладких и газированных напитков, побольше чистой воды и свежевыжатых соков.

Употребление клеткатки - отлично помогает. Только не забывайте, что у некоторых людей обилие клетчатки вызывает повышенное газообразование, так что экспериментируйте с осторожностью

И про сбалансированное питание - согласна с Юноной.

Юнон, мы ведь о здоровом человеке говорим? Разве ему вредны кисломолочные напитки?

Интересно... А мне врач такой же способ чистки предложил не для поджелудочной, а для желчного пузыря. И сказал, что для бОльшего эффекта в минералку надо класть 1-2 ч. ложки сорбита. Видимо, это благоприятно сказывается на всех внутренних органах

Василиса, сорбит обычно продается в разделе диетического питания рядом с сахарозаменителями. Вместо него еще можно ксилит использовать.

А грелкой, наверное, сложно "прицельно" в нужное место угодить Поскольку под ребрами справа еще и печень, и желчный пузырь...

Дело в том, что я эту процедуру уже делала, и грелку, как учил врач, прикладывала сразу под ребрами справа. И делалось это не для поджелудочной, а для желчного пузыря... Из чего я делаю вывод, что они находятся где-то рядом Чувствую, надо на всякий случай свериться с учебником анатомии