Девчата.info

По моим понятиям я питаюсь правильно. Много сладкого (в частности шоколада), немного жирной пищи, и все вкусное!

Единственный минус - ем мало овощей и фруктов.

А так... не пью кофе, не пью крепкий черный чай, не употребляю алкогольные напитки вообще... Это, безусловно, мне плюс!

селедка с молоком - это уж слишком :? особенно перед работой

Я питаюсь неправильно, и только потому, что не обедаю, как следует. Много ем на ночь, но не боюсь поправиться. Много ем овощей и фруктов, особенно летом. Но одновременно с этим я пью кофе и крепкий черный чай. И курю. И люблю пиво. Поэтому нельзя сказать, что мое питание правильно и рационально. Поскольку все употребление витаминов наверняка убивается употреблением "мелких радостей жизни", которые я перечислила выше.

А еще я люблю все соленое... что безусловно вредно...

Грушенька
и даже красное вино не пью Вообще ничего не пью


А еще я питаюсь один раз в день. Только вечером. (по моим подсчетам это правильно, но многие врачи со мной не согласны )

Пофигистка писал(а):Какое количество соли в день является допустимым для потребления? Есть какие-нибудь научные данные?
Потому что отказаться от соли вообще - можно заработать дефицит йода, а не отказываться - как понять, что ты уже переборщил?

Например я не ем соль в голом виде. Я люблю соленое в виде соленых огурцов, помидоров, квашенной капусты, селедки, или сушеной рыбы (к пиву), такой, чтоб соль проступала...
Люблю соленые сухарики.
Но в основном соленья. Как вижу - аж трясти начинает. Вначале мою маму, например, это очень пугало и настораживало, потом ничего... все свыклись

обязательно! и разгрузочные дни себе устраиваю! еще Элькар стала пить, по весне вообще упадок сил какой то! а работать надо, целый день у монитора, только по выходным гуляю:( элькар- это витаминный комплекс для лучшей работы внутренних органов, помогает побороть усталость и переутомление

Девочки, не травите себя непроверенными дииетами и разными препаратами...Рациональное питание- это очень важно!
Например, есть составляющие различных препаратов для похудения как сибутрамин. Его уже давно запретили во многих странах, но у нас еще продают и рекламируют... Внимательно выбирайте для себя способ и средства похудения! Из собственного опыта скажу, что в Орсотене нет ничего вредного, он абсолютно безопасен. С ним на самом деле худеешь, есть результат и это главное!

почему никто не забанит эту лиану с рекламой орсотена