Дневник фитнесс-леди

Сообщение

Некраска · #301 Сообщение **Некраска** » 07.12.2007 0:07

Я ВЕРНУЛСООООО

ЧАС ДОРОГА
ЧАС БАССЕЙН

ПОЧТИ 3 МЕСЯЦА НЕ ЗАНИМАЛАСЬ

Некраска · #302 Сообщение **Некраска** » 10.12.2007 0:54

с четверга (после дороги) до сих пор попа бобо

Сегодня плавать ходила... очки лопрули

крошка ленор · #303 Сообщение **крошка ленор** » 10.12.2007 9:55

Краска писал(а):Сегодня плавать ходила... очки лопрули

Великий ныряльщик!!

Хорошо,что только очки....

Некраска · #304 Сообщение **Некраска** » 11.12.2007 12:26

крошка ленор,
Троя,
как мне сказали плавцы... такое часто бывает

Обидюкова · #305 Сообщение **Обидюкова** » 11.12.2007 12:49

Девчата подскажите пожалуйста когда мне можно заняться спортом?! лапараскопию сделали 2 недели назад....

я чувствую, что становлюсь студнем, хочу на спорт, но пока побаиваюсь, потому что еще даже болячки не слезли

крошка ленор · #306 Сообщение **крошка ленор** » 11.12.2007 13:35

Обидюкова,мне кажется,что ндо ещё хотя бы недельки две потерпеть,чтобы себе не навредить!!!

Обидюкова · #307 Сообщение **Обидюкова** » 11.12.2007 14:37

крошка ленор,
значит только после НГ пойду

крошка ленор · #308 Сообщение **крошка ленор** » 11.12.2007 16:27

Обидюкова,не расстраивайся!! Как раз в себя придешь и без опасения за свое здоровье начнешь с новыми силами!! Заодно и сбросишь все,что за праздники наешь!!!

Обидюкова · #309 Сообщение **Обидюкова** » 11.12.2007 18:37

крошка ленор,
охх...молчи про это =)))))) 10 дней обжорства и ничегонеделанья

крошка ленор · #310 Сообщение **крошка ленор** » 12.12.2007 10:09

Обидюкова писал(а):10 дней обжорства и ничегонеделанья

ЕТТ ТОЧНО!!!

Некраска · #311 Сообщение **Некраска** » 12.12.2007 22:52

среда...

30 минут дорога ууууф
20 минут эллиптический аааа

ну и конечно баня, без бассейна, ибо очков у меня пока нет

крошка ленор · #312 Сообщение **крошка ленор** » 13.12.2007 14:54

А я что-то совсем обленилась...То ли так устаю н аработе,то лии ещё что...

Живот уже образовался!! Хомячу постоянно,причем часов в 9 вечера могу поесть...Поправилась уже на 2 кг!!

Чаво делать-то??

Отвечаю на собственный вопрос: Гнать себя пинками на тренировки и меньше жрать!!

Некраска · #313 Сообщение **Некраска** » 13.12.2007 15:12

Можно просто меньше жрать... и без тренировок

Я кстати пока в "отпуске" была наоборот похудела... просто кушала очень мало, не хотелось даже...
А когда занимаюсь, то жру как не в себя... и наоборот крепче становлюсь.

Руна · #314 Сообщение **Руна** » 14.01.2008 13:40

Martisha писал(а):как этот жор остановить?

поголодать, МАш
посидеть на водичке или кефирчике день-два
растянутый желудок уменьшит свои объемы

Martisha писал(а):два омлета, 4 бутера с икрой красной, 4 сосиски, манго, 2 бутера со смальцем, два помидора, кабачки тушеные (ну пусть будет 1 порция огромная такая) и целая коробка мармелада..

нифига в тебя влезает!!

Некраска · #315 Сообщение **Некраска** » 30.01.2008 12:09

Аккуратнее