Девчата.info

у меня мама на такой сидела....Ксюн это оч тяжко сидеть только на гречке, при чем просто вот так водой завареной

На гречке худеют хорошо. Но потом эти кг тут же возвращаются.

Троя, вообще при любой конечно, если начать много есть Но после гречневой они возвращаются сразу, а есть такие диеты - где вес приходит постепенно...

На гречке сидеть лучше не одной ,я тоже сидела, но в двоем с сотрудницей таскали по очереди+ каждой по 1л кефира,и еще мы пили минералку б/газа и зеленый чай, т.к. это было зимой и нужно греться, в кабинетах у нас не жарко!!! В пнрвый день съели по 3-5ложек не больше,ну не лезла она нам...как вспомню так вздрогну...
Совсем ничего не есть это очень плохо, но жрать-еще хуже!
И еще диета: заклеить рот скотчем!!!

Села я на нее вот сегодня уже 2-й день!!!Хочу отметить что чувствую сабя просто замечательно!!!буду докладывать как дальше будет

давай давай, мы с тобой

Я сейчас решила сесть на эту диету. Я варю гречку в микроволновке - заливаю кипятком и минут на 6 вариться. Пустую не ем, с ней можно съесть помидор или огурец, только не вместе. Вечером или утром можно гречку заменить 40 гр отрубей с кефиром 1%. Ну и вообще кефир и зеленый чай (только не в пакетиках) можно потреблять сколько влезет.
С животом и голодом - никаких проблем. Гречка вкусная, хоть и несоленая и без соусов (а ведь от них в первую очередь и поправляются).
Решила сесть на эту диету потому, что она мне показалась не такой жестокой и я слышала, что килограммы возвращаются либо очень нескоро, либо вообще не возвращаются. Это, наверное, мой случай. Я вешу 59 кг при росте 167 - абслютно нормальная фигурка, немного только животик, попочка и подбородочек. Вот это я и хочу убрать. Лицо же худеет в первую очередь. К тому же я полагаю, что лишние 5 кг я могла набрать в процессе полового созревания (мне сейчас 20 лет). В данный момент я не полнею, хотя ем все подряд и пью пиво))) Так, гуляют парочка кг.
Пока идет всего второй день диеты, чувствую себя отлично, и мне кажется, что щечки немного подтянулись. Собираюсь провести на этой диете недельки полторы - посмотрю по результатам.

ха, грудь тоже худеет в первую очередь))) Но моей пофик, худеет-не худеет. Нету ее как таковой)))))

Просидеть на ней получилось 5 дней. Потом пошла на концерт друзей и чтоб алкоголь не ударил в голову сильно пришлось поесть. Сама результатов не заметила, а взвешиваться забывала)))) Хотя подруга и маман сказали не сговариваясь, что щеки похудели и вообще, что похудела.
Сегодня вот решила опять посидеть на гречке. Опять деньков пять посижу, ибо в пятницу опять концерт))
Я не думаю, что вредно сидеть на ней с перерывами. А вот для разгрузочного дня, как мне кажется, это очень хорошо подходит.
Тока вот я заметила один побочный эффет, не слишком приятный.
В туалет сложновато ходить. Так что пейте побольше во время "испытания гречкой")))) С кефиром тоже не переусердствуйте - он имеет противоположное гречке свой-во)))))))
И в любом случае, чтоб заметить результат пользуйтесь кремами для подтяжки кожи или ходите в бассейн. Особенно это нужно для не полных девушек, желающих сбросить буквально парочку кг.

Я днажды занялась очищением организма по тибетски.
Надо было есть четыре вида крупы: гречку, пшено, другие 2 не помню. Но точно не рис.Курс 10 дней.
Варить их над было без соли исахара. И вообще мало пить.А крупы хорошо жевать.
Первый день я ела гречку. Много не сьела, устаешь жевать
Второй день я сьела всего три ложки гречки.
А на третий день у меня на лестнице в техникуме закружилась голова.
Нафих эту диету я бросила. Худеешь конечно реально, но это вредно для организма. Какое ж тут очищение?!
А прочитала я про это очищение в отрывном календаре.

Ну это ничего общего не имеет с гречневой диетой. Ее надо есть, скока хошь, лично я готовлю себе грамм 200 (в сваренном виде) гречки, к этому всему режу парочку помидорок. Потом зеленый чай. В течение дня на работе попиваю, то чай, то кефир. Съедаю яблоко. Есть совершенно не хочется. Утром к гречке можно огурчик добавить, вечером тоже что то такое. Листок салата, заваренные кипятком проростки пшеницы.

Не нужно принимать все слишком серьезно - раз гречневая диета, то кроме как гречкой давиться ничего нельзя!! Украсьте блюдо, положите сверху зелени, поставьте все на красивую салфеточку, чай дымящийся перед собой, интересная статья в интернете, если дома то передача и вот перед вами полноценный ужин, а не ТО_ЧТО_НАДО_УМЕРЕТЬ_НО_СЪЕСТЬ))) Подходить к этому надо с умом и удовольствием. А не запихивая в себя огромными ложками недоваренную гречку, пытаясь в это же время подписать договор, напечатать письмо партнерам или докрашивая глаз, убегая на работу.

Привет! Что-то не верится мне что можно сбросить 4-10 кг за 2 недели :? Неужели это правда? Кто-нибудь уже добился подобных результатов?

Я уже 2 дня сижу на этой диете: гречки ем мало, а кефир не пью! Пока результатов не вижу, странно! :?:

просто после завершения диеты нельзя сразу возвращаться к привычному для вас питанию, иначе существует вероятность быстрого исчезновения достигнутого эффекта, поэтому продолжайте еще в течение недели употреблять гречку, постепенно добавляя в дневной рацион белковые продукты. Постарайтесь навсегда отказаться от майонеза, соусов, фаст-фуда, алкоголя http://medbooking.com/blog/post/grechne ... jeta-menyu