Девчата.info

Ну вообще, лучше выбрать нормальный спортивный клуб и взять тренера, хотя бы на пару месяцев. И пообщаться с диетологом тоже не помешает да и одежду удобную. Чтобы не колола нигде, не тянула. Ну и хорошее настроение конечно с собой )

Полностью с вами соглашусь. Пока сама себя не полюбишь никто не полюбит. Лучше всего выбрать одежду для занятий спорта та в которой тебе удобно. Вы правы. Но спортивные костюмы не делают с расчетом на не стандартые по нынешним меркам фигуры.

Почему же нет, как есть. http://www.lucia-shop.ru/shop/sportivnaya_odezhda/ . Вот тут ищите. Беларусы знают в этом толк

мне поддерживать форму больше даже не тренажерный зал, а степ аэробика, интервал, в общем кардио нагрузки помогают!

Кстати я тоже слышала о шоколадной диете. А без вреда для здоровья похудеть можно только не на монодиетах. И плюс спорт

Девочки, а кто-то пробовал вот так себя в форме поддерживать http://genich.com.ua/kak-pohudet-na-more.html? Просто планирую все лето на море работать и отдыхать одновременно, вот решила там взяться за себя.

Не верю, что массаж тут сильно поможет...

Ну что за вопрос такой? Что значит - как похудеть?
Самым обычным образом - уменьшать кол-во калорий, так что бы приход энергии был меньше чем расход.

Zebra писал(а):Ну что за вопрос такой? Что значит - как похудеть?
Самым обычным образом - уменьшать кол-во калорий, так что бы приход энергии был меньше чем расход.

Каждая женщина мечтает похудеть. В основном после рождения ребенка мы набираем лишние килограммы. Как же их сбросить? Да очень просто - спорт, спорт и еще раз спорт. Если нет возможности в спорт зал ходить, то купите тренажеры, типа этих http://www.sport-gym.ru/next.php?pid=1

Уже 2 месяца я принимаю препарат Fitline оптимальный сет (заказаываю на официальном сайте http://www.fitlineshop.ru/ ) , а параллельно делаю домашнюю аэробику в день 10 минут.
Я чувствую разницу: во первых 10 минут всегда найдутся, а препарат только помогает в делах метаболизма, очищения организма и токсинов.(Кстати, мой домашний доктор посовтовал такие вещи покупать только в официальных магазинах во избежании подделки). Результат: подтянутая фигура, гладкая кожа.

Сидела на бессолевой диете две недели. Было очень трудно.

Девочки села на диету, уже 2 недели без сладкого и солёного, ещё нужно продержаться столько же. Но возникла проблемка- месики мои не пришли. Думаю из -за стресса в организме.Сейчас вычитала про Доменорм Макси, пишут что нормализует гормональный фон женщины, и цикл стабилизирует. Как думаете пропить его? не будет хуже?

Мне в этом помог гипноз, обращалась к гипнотерапевту Данилову Василию Александровичу http://www.hypnosic.ru/ , несколько сеансов и результат не заставил себя долго ждать. Теперь я уверенно теряю вес без вреда для здоровья.