Как похудеть навсегда и без вреда здоровью.

[Руна]

Я с этими отеками из-за жары борюсь за каждые 100 грамм. Вес скачет шиздец. То 58, то 56
утром было 57.2
вечером опять 56

[леди Винтер]

мне вот жир надо повышать в организме.. а мне нехорошо бывает даже от запеченой семги - казалось бы почти диетической.

попробуй скумбрию

[ZAZNOBA]

- правильное сбалансированное богатое белками и витаминами питание- вот что нужно каждому человеку, живущему на земле( и не только на земле )

Я всегда думаю, ну почему я не узнала об этом ни в 20 ни в 25 , а только когда мне уже было за 30 я наконец пришла к этому!!!

[Обидюкова]

а что значит правильное питание?

[ZAZNOBA]

Обидюкова

сбалансированное

думаю так

[Руна]

Лайлайлааай Я добилась нужной комплекции. тащусь от себя!! 55 кг. Объемы ушли сильно. Ребра даж вылезли. Короче к отпуску готова

[Руна]

БелкаНюточка
Девченки, спасибо, лапоньки!
Но как же я хочу жраааааать каких-нить вредностей хочууууу ааааа
но низзя - сорвусь - опять наберу
щас у меня идея-фикс - закрепить полученный результат.. 6,5-7 кг все-таки не хотелось бы обратно. Тяжело кстати дались..
Поэтому из диеты не выхожу..продолжаю сидеть
постепенно добавлю фруктов в рацион..посмотрим как углеводы будут себя вести со мной

[Руна]

Олька, держись, мать! Как мне сказал мой начальник, увидев фотку на одноклассниках, ''такой животик стОит терпилова к еде!'' и я сразу есть расхотела) мужикам оно со стороны виднее))

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

В переводе на русский он имел ввиду, что красивый дамскии животик стОит того, чтобы помучать себя и не трескать всякие вредности.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Лер, а мне наоборот всегда твои изгибы нравились. Так женственно. А мне чтобы был хоть какой-то контраст между бедрами и талией, приходится за каждый сантиметр в талии бороться.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Конечно мы все самые красивые, девы! Есть сомневающиеся? а я все вес хочу закрепить. Вчера за день 50 грамм горького шоколада до вечера, кофе без сахара и вода. К вечеру ноги стали ватными. Дома дрожащей рукой таки поела овощей тушеных несколько ложечек. сегодня тоже ограничения. Кофе без сахара..несколько кусочков малосоленой форели утром. В обед творог и яблоко. Ужинать буду наверное овощами. В принципе не смертельно.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Я поужинала жареными кабачками и пью брусничный сбор сижу. Отекла на кило опять.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Обидюкова]

jerboa
ты дома занимаешься бодифлексом?

[Обидюкова]

рассказывай у меня терь дома беговая дорожка. мы с Рыжопсиной на пару бегаем по ней с меня 7 потов льется

[Обидюкова]

jerboa
пока результатов не вижу, по коту тоже не видно надо в своем чудопоясе бегать мне бы подтянуться чуток и талию наметить