Про похудение!

Сообщение

Некраска · #316 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 13:01

Белка писал(а):
Краска писал(а):Пургенчику сожри
_________________
добрая ты

ну так

Некраска · #317 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 13:02

леди Винтер писал(а):нда, выходит это только я могла на кремлевке 6 килограмм себе прибавить....

у тебя наверное был Кремль с иностранными делегациями

oksi · #318 Сообщение **oksi** » 23.05.2007 13:06

Краска,

#319 Сообщение **Alna** » 23.05.2007 13:57

Не фигуры ради, а здоровья для буду-ка я тоже сюда писать то, что ела за день, тем более, что фактически я всё равно сижу на диете.

Итак,
23 мая
Завтрак: каша "4 злака" с 8 маленькими кусочками ананаса из банки. Чай с ананасовым соком.
Обед: творог "Алиса" с черникой, 0%
Перекус: половинка банана, чай
Перекус: вторая половинка банана
Ужин: будут порезанные огурец + салат + зелень + отварные куриные сердечки с оливковым маслом. Ням!

Крас, не хочешь со своим желудком ко мне присоединиться?

Кстати, есть ещё два прикольных метода "как не есть":
1. "Правило 4 стаканов". Захотела есть - пей!

Т.е. почувствовала голод - выпей полстакана-стакан обычной воды. На время это притупляет голод. И так ещё три раза. А вот на пятый уже можно полноценно покушать. Так сразу ещё одна проблема решается с достаточным количеством жидкости в день.
2. "Красота спасет фигуру". С утра тщательно красим губы так, чтобы жалко было их стирать.

Забываем помаду дома. Даём себе установку, что, например, до обеда, или до какого-то часа нам во что бы то ни стало надо быть красотками -> Ничего есть нельзя.

Вообще, помогает очень, на себе проверено!

Некраска · #320 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 14:23

Alna, я с тобой

А омлет можно???
Я очень люблю яйки.

Сегодня
Мороженное
Чай с молоком и хлебцы с альметте
Морс клюквенный
Активия творожная без ничего
Морс с хлебцы с альметте

А сейчас пойду омлет сделаю и со свежими огурцами.

вечером максимум йогурт... я надеюсь.

#321 Сообщение **Alna** » 23.05.2007 14:42

Крас, омлет можно. Только без молока.

А вот мороженое - ни-ни, холодное очень плохо на желудок влияет.

-сырок творожный 7 процентов жирности и кефир

7% много. А кефир какой?

#322 Сообщение **Alna** » 23.05.2007 14:46

Alna, я с тобой

Точно?

http://www.devchata.info/forums/viewtopic.php?t=5604 Мне ещё полгода минимум.

вареные яйца, вродь, менее каллорийные

Да, но с больным желудком и проблемами с пищеварением можно либо отдельно белок, либо не вкрутую сваренные, иначе яйца очень плохо усваиваются.

Некраска · #323 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 14:51

Alna,
эээээээээээээээээээээээээ

Белка,
Я тоже

сейчас пролетел амлет,2 огурца 3 хлебца с альметте, морс.

Намана?

Некраска · #324 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:06

дува

Некраска · #325 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:08

Белка,
честно???

Десерта бы

умираю

Некраска · #326 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:10

нету

Меня если честно уже так подзакалибал творог

#327 Сообщение **леди Винтер** » 23.05.2007 15:20

завтрак: грамм 50 творожного десерта (доела за Дашей)
перекус: два подсешенных кусочка хлеба с кабачковой икрой, кофе с сахаром и горсть кедровых орешков.
на обед (когда муж придет) будут макароны по-флотски и салат (огурцы, помидоры, салат, зеленый лук, укроп, базилик, капуста+ подсолнечное масло)

Некраска · #328 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:29

леди Винтер,
Троя,
Вот вы жрать, даже я себе макароны не позволяю

Завидно

Некраска · #329 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:39

Троя, какой у тебя вес сейчас?

Некраска · #330 Сообщение **Некраска** » 23.05.2007 15:43

Троя,
ты такая худышка