Как похудеть навсегда и без вреда здоровью.

[Руна]

Я тоже читала. И удивилась, что только по этим принципам по сути и питаюсь.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Я ем. утро - грамм 80 сметаны, 2 кусочка сыра и кофе. Обед - 300 г тушеной капусты с грибами..кусочек ананаса. Кофе, зеленый чай в течение дня без всего. Ужин - домашняя кабачковая икра, зеленый чай. И красное сухое. Захотелось.

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

И мне ссылки! Посмотрю, что это за зверь - бодифлекс)

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Обидюкова]

jerboa
а как он на почки влияет? я в нем просто сильно потею и в штанах-сауна топаю по беговой
и ты меня не сравнивай с Дилярой я ее на 10 кг больше спроси у девченок мы совсем совсем разные

[Обидюкова]

Sweet Innocence
с чего ты взяла, что я в стрессе? я в таком отличном, достаточно крепком равновесии душевном. в теме про беременнность - это так в пмс и месячные накрывает

[Руна]

Купцов дофига кстати. но мне моего купца достаточно. хотя уже тоже ругается, чтобы завязывала над собой измываться. а я щас собой довольна. Костями не гремлю. Попа на месте. Бедра как и хотела. Груди итак отродясь не было зато талия нашлась. Вообщем я просто хочу закрепить то, что добилась

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Обидюкова]

Манго уходит в минус

[Руна]

Протеиновая - это в смысле безуглеводная? Если да - то я на ней тока и спасаюсь, тока лишний жирок завязывается - сразу на нее Хотя по сути - я уже очень привыкла без вредных углеводов. Ем их только в виде овощей..фруктов фактически. Остальное - белок

[Руна]

Lanna
У тебя все получится, Ульяш!!! Главное настройся!

[Goldy]

Самое зло - это сладкое и мучное. Кстати я не ем хлеб вообще, не пью чай с сахаром

сижу, читаю это все... и запиваю кофе с 3-мя кусками сахара с пол пакетом сушек
ужас! я не могу откахзаться от сладкого, хотя понимаю что надо
у меня начинается углеводное голодание и мозг просто отказывается работать
стараюсь чай и кофе с сахаром пить только по утрам, а в течение дня несладкий
но в последнее время что-то расслабилась. Мало того что с сахаром, так еще и с шоколадом вприкуску
пора брать себя в руки

[Обидюкова]

сугубо-как по мне-то на последней слишком худенькая
на средних-где в платье и купальнике-самое то
на первых-я поняла что беспокоило...но не поняла-почему неубирала уто в спортзале...как по мне-у тебя прекрасная фигура..котрую именно худеть диетами не надо, только спортом

но тебе виднее
ты отлично выглядишь-но больше уже худть не надо

ППКС женщина должна быть с округлостями, а не с впуклостями все удаляюсь, а то в меня пончиковую тапок ща полетит

[Обидюкова]

в районе живота и ребра обглоданные там же, када ручки наверх поднимаешь

[Руна]

Манго, ты красавица..мне очень нравится..сама исхудала и балдею

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Но до тебя Диль мне ни далеко! Модель

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]

[Руна]

Простите меня модераторы уж почистите.. Но с мобильника глючит. Я хотела написать что дО стройности Дилярки мне далеко

[ Написано с использованием мобильного интерфейса ]