Про похудение!

[Гость]

вчера на ужин с удовольсвием поела кабачков.Вкусно и совсем некалорийно. Сегодня ела курочку с сельдереем(салат) и греческий салатик.Эх,хорошо!
главное к вечеру не сломаться,хотя вчера выдержала

[Puzzle]

Но что удивительно, от шоколадных конфет не поправляешься совсем (если, конечно раз только нарушишь, а не систематически). а вот хлеб свои результаты (неутешительные ), к сожалению, дает.

Stasy, даже если ты съедаешь один квадртатик шоколадки, он замедляет процесс похудения на одну неделю! Либо худеешь, но на меньшее кол-во кг, чем могла бы. Так что, если можешь от него отказаться полностью, лучше откажись.

[Puzzle]

Белка, да, мне тоже понравилось Завтра же куплю своих любимых конфет грамм 500, чтоб себя не обидеть! Спасибо Stasy!

[Puzzle]

Стелла Елена, а сколько давали? Ну, я не знаю сколько на самом деле на фотке ты весишь, но в районе 80, думаю...

[Puzzle]

Стелла Елена, да, теперь понятно. Мне кстати тоже никто не верил, что я вешу больше ста кг. Как-то у людей эта цифра в голове не укладывалась. И все говорили "да не может быть". При том, что я высокая, может это еще дало свой плюс. Не знаю. Но то, что люди визуально определить не могут чаще всего вес - это факт (те, кто не сталкивался, я имею ввиду).

[Alna]

А я тоже села на диету, как уже писала, сбросить вес у меня здоровая необходимость.
Просто пришлось делать рентген с соответствующей подготовкой, и я решила совместить неприятное с полезным. Диета грейпфрутовая (для таких любителей, как я, которые готовы есть их днями и ночами). Считаю её сбалансированной и витаминной, даже можно сказать не диета, а такое полезное питание для лета. Посмотрим на результат.

[Alna]

Я сбросила 4,5 кг, чему очень рада.

[леди Винтер]

суть диеты такова:
первые три дня ты ешь по 150 гр отварного риса (без масла, без специй, с капелькой соли и чуть-чуть воды, в которой он варился). можно съесть все сразу, можно растянуть на целый день.
вторые три дня - по 150 гр куриного филе.
третьи три дня - яблоки в неограниченных количествах.
пить чай без сахара, воду негазированную, кефир.
основная потеря веса идет в первые три дня. моя крестная с дочкой похудели на ней, и половина наших знакомых.

теперь о себе. рис я ела 6 дней, с капелькой специй и позволяла себе овощи и фрукты, соответственно потеряла только 3 кг. ну не могу я в разгаре сезона овощей и фруктов от них отказаться. так что с полной диетой подожду до зимы

[леди Винтер]

Юнона, а можешь мне посчитать? если помнишь, конечно
а то мне интересно стало, может и не буду дальше заморачиваться...

[леди Винтер]

про минус 100 это я знаю, исходя из этого я всегда заморышем была, мне килограмм не хватало. а вот сейчас, если так считать, то у меня почти идеальный вес

[Puzzle]

Lady Winter, интересная диета и, как я поняла, не сложная! Надо будет попробовать!

[леди Винтер]

Фриске, в принципе, да. но не летом я на нее полностью где-то в ноябре-декабре сяду.

[Puzzle]

Lady Winter, да у нас что лето, что зима Так что, думаю, и сейчас сесть можно

[леди Винтер]

Фриске, тогда удачи!

[Гость]

Делюсь! Уже второй раз за последние 3 года я совершенно неожиданно для себя похудела - и оба раза питалась по одной и той же несложной методике.

Все просто. Месяца полтора назад я почему-то перестала плотно обедать на работе - стала брать с собой разные полезные мелочи, которые съедаю в течение дня. Например, съедаю йогурт, через час - персик, еще через час - пару хлебцев, чуть попозже - яблоко... Коллегам наверное кажется, что я жую целый день беспрестанно А в итоге получается, что за день я съедаю совсем не много некалорийной пищи. И совсем не ощущаю голода!

Как вы поняли, принцип простой: часто и понемногу. И все. За 1,5 месяца я уже потеряла 3 кг (а при моей комплекции это заметно), при том что я ни в чем себя не ограничивала, плотно ужинала, ела сладкое. Чувствую, что пора уже возвращаться к плотным обедам, пока я не растаяла

Алчик, и тебе советую: свои творожки, сливки и т.д. съедай не в один присест, а методически в течение всего дня. Результат обязательно появится!