Про похудение!

[Puzzle]

sola, как интересно!

А что ты вообще не ешь? То есть, что ты ела раньше, а теперь по Монтиньяку это есть нельзя? Вообще есть такие продукты?


И еще я слышала, что в гостях сложно питаться или в кафе, к примеру. Якобы подобрать себе что-то из готового очень сложно. Это правда?

[Puzzle]

Я книгу читать начала. Пока интересно!

[Alna]

Точно-точно, Кремлёвка примерно то же, что называется диетой Аткинса, я перепутала.

Sola, а питаться "по Монтиньяку" надо тоже всю жизнь?

[Puzzle]

а питаться "по Монтиньяку" надо тоже всю жизнь?

Да. Это такой метод, которого следует придерживаться всю жизнь. При этом ты не будешь испытывать чувство голода, а просто пересмотришь свои гастрономические пристрастия и не будешь есть то, что вредно. (в начале книге прочла об этом )

[Alna]

Alna, мой рост где-то 160, вес 48.. хочу сбросить до 45...

Вот-вот, у меня почти та же картина. Рост 158, идеальный вес - 44-45 кг. Сейчас как раз 45, но периодически до 48 поднимается.

[Alna]

Надюль, у комаров тоже бывают проблемы.

а я вот что-то никак к 45 не вернусь
надо брать себя в руки...

Я к 45 вернулась, когда пролежала с температурой 39 и последующим гриппом неделю. За день ела только йогурт и банан. Ну и литр сока. Такой экстремальный способ. Теперь вот надо не набрать.

[Puzzle]

когда пролежала с температурой 39 и последующим гриппом неделю

Я так тоже всегда худею Единственное время, когда я не хочу есть вообще - это когда у меня температура свыше 37. Обидно конечно, я бы хотела почаще не хотеть есть

[Alna]

ой после болезни лучше деитой не баловаться

Да я вообще на диете всего один раз сидела, так что пока просто ем понемногу и правильную пищу. И наконец-то смогла начать делать хотя бы небольшой комплекс упражнений на разные мышцы, а то с моей спиной для меня это как праздник. И в бассейн сегодня второй раз пойду за последние 3 месяца.

[Некраска]

Ооооооооооооооооой
Никогда не думала, что буду переживать по этому поводу, всегда очень мечтала поправиться.
И вот очень сильно поправилась, при том что только в попе и животе и продолжаю поправляться… когда-то был вес 45-46, сейчас уже 57
Я вроде и мучного и сладкого не ем…
Качаю пресс и немного попу через день по 30 минут…
Вчера сестра мне сшила очередные брюки, по моему стандартному размеру, такие же она шила и себе, они на меня не налезли , а на ней нормально, при том что она всегда больше меня была.
Поправилась точно размера на 1,5
Что делать???
Мне срочно надо похудеть! Я не могу сейчас менять гардероб и не хочу!
Самое обидное, что я не понимаю ПОЧЕМУ, от чего я так пухну, вроде ничего не ем такого, на ЖЖ даже каждый день подробно пишу, что и во сколько я ела (если интересно могу скопировать).
ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???
Крик отчаянья, мне низя поправляться, а надо СРОЧНО похудеть в попе.
Как???

[Некраска]

Да, я ем
но обычно это либо фрукты либо овощи, хотя по разному получается
Постараюсь вообще не есть вечером, но это так тяжело, ведь приезжаешь голодный и усталый как волк

[Некраска]

Да я уже и так не ем печенья, а вместо чая - воду или травы без сахара
Вроде всё делаю правильно, но пухну

[Некраска]

Да нет... ем я нормально, не мало, обедаю мясом и огромной порцией салата, завтрак - овсянка, вечер - что есть в холодильнике, но не обжорство!!!
А вот с движением да... туго с этим, но скоро в фитнесс клуб иду.

[Некраска]

Лер, сахар ограничила (1,5 недели как), к соли никогда пристрастия не было. Сахар заменила правда мёдом.

Вик, я попробую... но у нас на леснице плохо пахнет и ... надо силы в кулак собрать что бы после метро (я больная после него) еще и домой пёхом подниматься... но я буду стараться!!! Правда я на каблуках всегда не знаю получится ли
В обед устрою себе прогулку вокруг домов

[Некраска]

А разве отёк бывает только в попоживотной области?
Остальные части тела у меня такие же, лицо кажется что вообще похудело (очки велики стали по внешнему виду)

[Некраска]

Сол, у нас в аптеках столько видов этих дрожжей. Какие купить?