Качаем пресс

Сообщение

Чупа · #31 Сообщение **Чупа** » 13.04.2005 12:35

Нюточка
:znaika: только не качай каждый день, и с каждым разом старайся все дальше ехать от коленок на ролике

Гость · #32 Сообщение **Гость** » 13.04.2005 12:58

сейчас на работе что то смешное рассказали и я смеялась сильно...гыыыы животик почувсвовала! УРА :elefant:
Чупик-а почему каждый день нельзя?

да куда уж дальше,и так уезжаю максимально

Чупа · #33 Сообщение **Чупа** » 13.04.2005 13:07

Нюточка
потому как мышцы быстро привыкнут и не будут реагировать

Гость · #34 Сообщение **Гость** » 13.04.2005 19:01

Liss
пресс качать не каждый день, иначе мышцы не воспринимают нагрузку, а если вы будете сегодня покачали завтра отдохнули и почлезавтра качать начнете то для мышц это стресс и они начинают сокращаться-то есть качаться

например, вот мне щя в попу уколы колят, ну сколько бы мне не говорили расслабь ан нет, напрягаются мышцы-а укол для попных мышц стресс....отсюда напряжение, так же с прессом

Гость · #35 Сообщение **Гость** » 13.04.2005 19:56

Троя писал(а):Спина до слез болит

неужел это всегда у тебя такое?

Гость · #36 Сообщение **Гость** » 13.04.2005 20:31

Liss
не за что, да кстати с каждым разом прибавляй нагрузку насколько можешь
удачи

я надеюсь что у меня плотненький животик будет уже лету :mrgreen:

Гость · #37 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 9:37

Чупик
ролик пошел в ход

я очень довольна и всем советую :super:
время занимает минимум, а результат я уже чувствую

Гость · #38 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 9:42

Нюточка писал(а):ролик пошел в ход я очень довольна и всем советую
время занимает минимум, а результат я уже чувствую

:mrgreen: мне уже подруга сказала что я тк похудела в районе живота, мы с Ромашей не больше 15 минут в день качаем...а ты через день качаешь???

Обидюкова · #39 Сообщение **Обидюкова** » 19.04.2005 10:46

я тоже хачу такой ролл

Гость · #40 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 11:38

Чупашка писал(а):
Нюточка писал(а):ролик пошел в ход я очень довольна и всем советую
время занимает минимум, а результат я уже чувствую
:mrgreen: мне уже подруга сказала что я тк похудела в районе живота, мы с Ромашей не больше 15 минут в день качаем...а ты через день качаешь???

ага,через день :mrgreen:
я очень довольна,думаю к лету как раз животик очень упругий будет! у меня верхний пресс отличный, а вот нижнего почти нет

над ним и работаю

Обидюкова-а ты закажи как я,через инет. я выше ссылочку давала

Гость · #41 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 12:53

Белка
прото устойчивее на нем будет, итог чего будет меньше нагрузка на пресс

Обидюкова · #42 Сообщение **Обидюкова** » 19.04.2005 12:55

Нюточка
а тебе прям домой доставили?

Гость · #43 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 13:36

Белка
:nope: мне кажется да

Гость · #44 Сообщение **Гость** » 19.04.2005 13:53

Обидюкова писал(а):Нюточка
а тебе прям домой доставили?

:mrgreen: ага, но мона и на работу

я вообще все через инет заказываю,очень удобно и быстро

Обидюкова · #45 Сообщение **Обидюкова** » 19.04.2005 14:36

Нюточка
я оже многие вещи заказываю, пошла заказывать, да кстати сколько его доставляют то?