Сахарная зависимость

Сообщение

Гость · #31 Сообщение **Гость** » 21.02.2005 13:07

Zahara

у меня скоро ломка начнется... так жду твою посылку - честно!

Заранее еще раз спасибо!

#32 Сообщение **Фроська** » 21.02.2005 14:29

Как отказаться от сладкого?
Не раз приходилось слышать: "Я не могу без сладкого жить". Проблема в том, что если ты его ешь регулярно, то тебе его хочется не только потому, что оно приятное на вкус или у тебя нет силы воли - отказать, а потому, что твой организм привык к ударным дозам глюкозы, и имеет соответствующий режим выработки инсулина.
Это физиологическая зависимость, и "переучивать" организм можно только постепенно - сокращением количества поступающей глюкозы и заменой продуктов с высоким гипогликемическим индексом на продукты с низким.

При резкой отмене глюкозы человек может чувствовать просто физический дискомфорт - сил нету, голова не соображает. В общем, относись к этому как к зависимости, и делай маленькие шаги.
http://www.sportsmen.ru/fitnes/food/spo ... t1199.html

Продукты с низким гипогликемическим индексом обеспечивают более стабильное поступление в кровь глюкозы, а не резкое, после которого уровень резко падает.

ЦРУ · #33 Сообщение **ЦРУ** » 21.02.2005 17:02

ага, я про то же говорила. Сейчас стараюсь так и делать, и что странно, ломки нет, голова не болит. А еще неделю назад не могла мимо магазина пройти, чтобы не купить шоколадку, и еще и вечером достать "заначку" и всю съесть.

ЦРУ · #34 Сообщение **ЦРУ** » 21.02.2005 23:33

О, только сейчас заметила, что есть теги оффтопа! Их же раньше не было. Спасибки, Шарлин!

Гость · #35 Сообщение **Гость** » 22.02.2005 11:21

Все.... я не выдержала и купила конфеты "Визит".

Гость · #36 Сообщение **Гость** » 22.02.2005 12:29

:mrgreen: а я одну конфетку цитрон

Гость · #37 Сообщение **Гость** » 22.02.2005 12:45

Я съела вот сейчас за 1 час 355 грамм конфет. Не считая того, что до этого я съела шоколадку белую и пирожное.

Меня сглазили!

Когда ела конфету, сильно поперхнулась,..

Как итог - поцарапала горло. Теперь больно. И шоколада не хочется...

(Хохла! это ты небось меня вспоминала так, шо я аж подавилась...

:mrgreen: )

ЦРУ · #38 Сообщение **ЦРУ** » 28.05.2005 16:15

У меня все в порядке, сладкого не слишком сильно хочется, хотя я его по-прежнему ем - иногда от голода, когда нечего сьесть и руки тянутся к быстрому источнику энергии. Мороженого, несмотря на жару, не хочется. Стараюсь есть йогурты, мюсли в сыром виде, вместо сладкого к чаю, финики и прочие сухофрукты, но когда этого нет дома, ем всегда существующие в доме шоколадки и печенюшки мужа, хотя особенно и не хочется.

#39 Сообщение **леди Винтер** » 29.05.2005 23:20

москвички, если приедете, привезите мне, пожалуйста, коробочку Шармеля! я заплачу!!!

#40 Сообщение **леди Винтер** » 30.05.2005 12:16

Троя,
нету

даже в Метро нету

ЦРУ · #41 Сообщение **ЦРУ** » 30.05.2005 22:12

И у нас нет, не травите душу! Во, вспомнила, чего маме заказать!

Муж очень любит вафельный тортик "Причуда".

Puzzle · #42 Сообщение **Puzzle** » 31.05.2005 3:12

Zahara, так вот чего у тебя нет! Я тебя раскусила!

Постараюсь отправить!!!

Lady Winter, и тебе пришлю, если на почте разрешат...

В три часа пойду на почту узнавать что да как

ЦРУ · #43 Сообщение **ЦРУ** » 31.05.2005 11:17

Кисулька писал(а): Если ужин прошёл, а потом не с чем пить чай, то считай что вечер и не удался

Я в шоке!

Вот она, суровая правда о смысле и моего существования!

#44 Сообщение **леди Винтер** » 31.05.2005 12:23

Zahara писал(а):
Кисулька писал(а): Если ужин прошёл, а потом не с чем пить чай, то считай что вечер и не удался
Я в шоке! Вот она, суровая правда о смысле и моего существования!

и моего

ЦРУ · #45 Сообщение **ЦРУ** » 31.05.2005 15:06

У меня такой стресс на работе, пошла и купила плитку Риттаршпорт, одна всю ее почти съела.