Текущее время: 25.05.2018 7:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 04.12.2012 16:21 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2009 20:54
Сообщения: 6
Откуда: Климовск
C физической нагрузкой, особенно вечером перед сном, надо быть поосторжнее- если перегруз, то я вообще потом полночи не сплю. Лучше это делать с утра. Мне, например, от таких неприятных состояний помогает мелисана- недельку попью и сбой восстанавливается. Бессоница- это кашмар конечно- превый враг женской красоты :P


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 10.12.2012 11:19 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.11.2007 14:37
Сообщения: 1
Про сон- это вы в десяточку(( У меня сейчас бессоница уже неделю- так с утра такой вид как-будто лет на 5 старше стала(((( а мелисану курсом надо или быстро помогает? :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 18:19 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12.11.2012 0:10
Сообщения: 3
Где-то я уже слышала про мелисану, от подруги что-ли... :unknown: Вроде бы это растительное средство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 12.12.2012 18:53 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08.01.2009 20:54
Сообщения: 6
Откуда: Климовск
ATATA, по-моему, курсом нужно только когда устойчивая бессоница или миалгия, например. А можно и единоразово, когда голова болит, лучше самой инструкцию почитать. Или состояние перевозбужденное перед сном- выпил ложечку с чаем и чувство равновесия появляется :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 18.12.2012 3:14 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27.05.2010 14:59
Сообщения: 61
Ванну пробовала, если у меня бессонница, оно мне не помогает. Ложусь после ванны вялая уставшая, даже сонная, а сна нет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 09.06.2017 12:15 
Не в сети
~ подающий надежды ~

Зарегистрирован: 02.06.2017 15:48
Сообщения: 1
А мне ничего не помогает, ни физическая усталость, ни умственная, ни овечки, ни релаксирующая музыка...((( Хочу попробовать вот так бороться с этим недугом, как вы думаете?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 25.03.2018 23:41 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10.03.2017 16:46
Сообщения: 20
ATATA писал(а):
Про сон- это вы в десяточку(( У меня сейчас бессоница уже неделю- так с утра такой вид как-будто лет на 5 старше стала((((

Да, кстати, и косметика не помогает скрыть на лице следы бессонной ночи :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 26.03.2018 16:11 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.05.2017 16:41
Сообщения: 38
Лейла писал(а):
А я фигово засыпаю все равно, бегать начала, здоровый образ жизни вести стараюсь, а заснуть никак не могу :(

У меня также было из-за сбитого режима. Что только не делала, а заснуть вовремя не получалось до тех пор пока адаптогены не пропила и режим нормально не восстановила. Все кажется перепробовала за полгода, даже кардинальные методы типа не спать по двое суток и прочее. тяжело было, а оказывается режим с адаптогенами сменить легко и мучиться не надо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 27.03.2018 22:09 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.08.2017 21:33
Сообщения: 19
Barbariss, что за адаптогены пили? Или вы так снотворные называете? Дак снотворные я пробовала, со сбитым режимом они не справляются. Пока пью засыпаю вовремя, а толку то, как пить перестаю опять проблема возвращается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 28.03.2018 18:01 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.05.2017 16:41
Сообщения: 38
Margaritkacvetik писал(а):
Barbariss, что за адаптогены пили? Или вы так снотворные называете?


Нет, адаптогены и снотворные это разные вещи. Со снотворными просто спишь, а адаптогены на биоритмы влияют. ну то есть режим сна и бодрствования налаживают, приучают организм ко времени когда ему отдыхать положено, а когда наоборот бодрствовать. Я мелаксен пила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 29.03.2018 19:08 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03.08.2017 21:33
Сообщения: 19
Barbariss, как быстро режим восстановили? вообще как долго мелаксен пить надо не поняла. По отзывам почитала, кто-то советует месяц пить, а кому-то и меньше недели хватает. От чего зависит такой разбег?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устаем для нормального сна
СообщениеДобавлено: 30.03.2018 15:50 
Не в сети
~ подающий надежды ~
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06.05.2017 16:41
Сообщения: 38
Margaritkacvetik писал(а):
Barbariss, как быстро режим восстановили? вообще как долго мелаксен пить надо не поняла. По отзывам почитала, кто-то советует месяц пить, а кому-то и меньше недели хватает. От чего зависит такой разбег?

Быстро, через неделю в своем режиме жила, но мелаксен в общей сложности пила месяц по таблетке перед сном. Такой курс мне посоветовали, чтобы биоритмы как следует настроились и организм дальше сам смог в таком режиме оставаться. Я до сих пор в своем режиме отлично живу, давно без таблеток. А 3-5 дней пьется тогда, когда с режима сбиться не хотят, для подстраховки так сказать. К примеру, при перелетах, когда ожидается резкая смена часовых поясов.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 27 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Девчата.info © 2003-2010, по вопросам копирования информации обращаться - Антон Борисов
Русская поддержка phpBB